山楂的功效 吃它能加强身体对食物的消化

  一提到山楂人们首先想到的就是冰糖葫芦、山楂片、山楂条等等这种小零食,它的做法非常多。因为它吃起来酸甜可口,人们会经常吃,那么大家知道吃山楂的功效有什么吗?要知道不是什么人都可以吃山楂的,它的禁忌有哪些呢?

  山楂的功效

  1、促进脂肪类食物消化

  在山楂当中含有解酯酶,这种物质到了我们的身体中,会起到促进脂肪类食物消化的效果,山楂中的物质,还可以促进胃液分泌,这样就增加了胃肠消化能力,所以吃山楂能够起到开胃消食的作用。市面上有很多的促进消化的药物中,都含有山楂成分。

促进脂肪类食物消化

  2、防止心血管疾病

  很多人应该不知道,山楂能够帮助人们预防心血管疾病,主要是因为山楂中含有的物质,能够起到降血脂和降血压作用,这样就能够减少高血脂和高血压等因素,造成的血管腔狭窄、动脉硬化等疾病。山楂中的物质可以促进心肌收缩能力,降低心绞痛。

  3、增强身体抵抗力

  在平时人们将山楂泡水喝能够增强身体抵抗力,这样会让人们身体的免疫力变得更好,这样能够达增加预防疾病的能力。如果抵抗力好了,那么就可以有效的减少一些病毒和细菌对身体的侵害,所以常吃山楂可以让身体变得更加健康,同时还可以预防一些疾病的出现。

  4、排毒养颜

  研究发现,山楂还具有利尿作用,从而加快身体毒素排出体外,从而起到排毒养颜功效。此外因其对肠胃好处众多,可改善便秘等胃肠不适,也起到排毒养颜功效。不过存在胃溃疡等肠胃疾病者,应该减少食用,以防加重相关病症。

山楂还具有利尿作用,从而加快身体毒素排出体外

  5、防治心脑血管疾病

  山楂可以降低动脉硬化等血管病变,不过山楂中还含有黄酮类的物质,能够起到扩张血管的功效,从而具有防治心脑血管疾病的功效。

  6、活血化瘀

  山楂具有化血化瘀作用,在许多中医药典上都有记载,有此病症者可以多食用一点山楂。此外山楂对月经期间痛经改善效果良好,饱受痛经困扰的女性朋友可以多用山楂泡水喝。

  山楂的吃法

  山楂糕

  原料:山楂,白糖。

  做法

  1、山楂洗净,取出山楂核。

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